ان من الاشياء التى تسعى اليها كل مراة هى بشرة نضرة خالية من التجاعيد فحفاظك عزيزتى المراة على بشرتك واهتمامك بها قبل بلوغك العشرين من عمرك يضمن لكى بشرة نضرة خالية من التجاعيد رغم التقدم فى العمر وحتى تقومى بمسلسل العناية بنجاح نقدم لكى النصائح التالية:
التنظيف الجيد للبشرة تنظيف البشرة مرتين يوميا بمنتجات خالية من المنظفات الكيماوية والصابون والعطور التى تهيج الجلد الجاف وترطيبة جيدا وتقشيرة مرة او مرتين اسبوعيا
....لاتستخدمى المياة الساخنة....
ضرورة الاستحمام ليس لاكثر من 15 دقيقة باستخدام المياة الدافئة لان الماء الساخن يسجب البروتينات والزيوت الطبيعية من الجلد التى تشكل حواجز وقائية.
....لترطيب الشعر.....
لترطيب الشعر ينصح بمسحة بنقاط من زيت اللوز او الزيتون والنوم علية ومسح اليدين والارجل بمرطبات الفازلين مثلا وارتداء جوارب وقفازات قطنية سميكة والنوم بها.
....استخدمى واقيات الشمس....
لاتنسى استخدام واقيات الشمس حتى فى فصل الشتاء وشرب ستة الى ثمانية اكواب من الماء تقريبا يوميا وممارسة الرياضة ثلاث مرات فى الاسبوع والحصول على قسط وافر من النوم واخد حمامات ساخنة لتنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم الى سطح الجلد لارخاء العضلات واتاحة الوقت الكافى لتنظيم الافكار والعواطف.